游泳的意外，請大家運動之餘多多注意安全! @ 1.0 [ 1.33 = 自游事

所有的運動都有可能會發生意外，或是運動傷害，游泳當然也不例外。雖然常常推薦大家我喜歡的運動-游泳，但是在這邊也一併提醒大家，一定要小心游泳池周邊的安全喔! 所有的運動或是玩樂都要建立在安全上喔... 畢竟生命才是最真誠可貴的! (笑)

記得小時候接觸游泳，最常會發生的

就是"吃水事件"，而且我想正在看這篇文章的你，應該也曾有過這經驗吧! 吃水真的很難受，但卻無法避免，就像我到現在還是有時候會不小心吃進水... 除此之外，也常常看到身邊的同學常常在抽筋，還遇過很多次經驗都是在水中抽筋，真的當下狀況非常緊張，因為通常一抽筋就會身體就會為了讓腿部舒服，全身呈現不由自主的扭動，這個時候就很容易站不穩，接著頭就下去了... 如果是在水深的地方或是一旁無人，後果真的不堪設想。還好以前都是同學間的群體游泳，所以一有狀況大家就會馬上看到，馬上拉他一把~ 所以說阿，游泳前的熱身真的非常重要，這是絕對不能忽略的喔~ (希望大家不要覺得我很愛唸啦)

游泳時可能發生的意外事件:

1. 泳池周邊的環境也時常是導致意外發生的原因，但是泳池周邊一定會有水的，不可能做到地板不濕滑，所以大家都要遵守泳池訂出來的規則，不要在濕滑的地上跑喔! 這個時候也就必須要戴好能看清楚的泳鏡，才不會突然踩到東西而滑倒。當然，跳水更是萬萬不能，我想大家都看過泳池邊放著"請勿跳水"的告示牌吧! 一般的泳池不能跳水啦，非常非常的危險~

2. 從身體內部的感到不舒服，這種通常是因為前面熱身不夠，或是當天的身體狀況不好，而造成有抽筋現象，我還聽說過有人下水之後，是腰部抽筋而不是腿部，所以熱身要做完整，不是只有腳啦~ 還有些人會因為睡眠不足或是血糖過低而有暈眩的感覺，這點就只能奉勸大家，一定要在精神好的時候去游泳喔，不要跟生命開玩笑!

3. 泳池設施的也是非常需要注意使用安全的一塊，現在很多的泳池都有附設其他的SPA系統，有高壓的水柱可以沖擊疲勞的地方，但是這些的使用上一定要循序漸進，千萬不能一開始就用最高速的水壓，以免造成身體的傷害，並且這些設施都要避免讓小朋友接近，很多意外的案例都是小朋友把手伸進這些設施裡而導致的，需要特別的小心。