2010桃園國際鐵人三項錦標賽－1.0 [ 1.33 = 自游事

台灣的好山好水真的很美! 這裡是桃園石門水庫的三鐵場地...(乍看會不會以為在國外阿...呵呵)

上週六日6/26及6/27在這裡舉辦了2010桃園國際鐵人三項錦標賽，由於黑貂泳鏡是中華台北鐵人三項代表隊泳鏡指定品牌，所以小貂也受黑貂邀請前往比賽活動現場參觀^^ Lucky~

6/26- 半程&鐵三角比賽

6/27- 標準賽

其實，鐵人三項中的每一項我都略會一點，但是想到要連在一起一口氣完成，還是不太敢參加阿~ 參加鐵人三項的體力真的要蠻好的，不是像我平時跟朋友好玩，隨便游兩下、跑兩下再騎腳踏車回家就以為自己完成鐵人三項了... 真正的比賽還是不同阿~ 鐵人三項大家都聽過，但是真正知道詳細內容的人很少，先來看看鐵人三項的介紹吧!

以下文字轉貼自: 中華民國鐵人三項運動協會

鐵人三項介紹

運動簡介

* 起源：非正式比賽起源於1972年美國聖地牙哥，正式比賽則於 1974年在夏威夷首度舉行。

* 說明：

西元2000年雪梨奧運列入正式比賽項目。
鐵人三項運動係結合游泳、自由車、路跑等三項有氧運動於一體的競賽項目。
每位參賽選手須於規定之時限內，按照「游泳>自由車>路跑」的順序，獨力且連續

進行完成三項競賽。

* 活動特性：

積極性─強調「完成」即是勝利，提供參賽者「自我肯定」的空間及舞台，具有導正

社會風氣的正面意義。
多元性─可同時推動「游泳」、「自由車」、「路跑」等三項運動，亦可結合其他

適合之項目（詳如競賽項目之說明）獲得多元效果。

競賽規則 <-- 點進去就看到囉 ^^

先來張石門水庫好山好水的風景照~ 台灣風景真讚!!!!!

鐵人三項賽程說明

小鐵人：以國小四年級至高中（職）之男、女學生為主要對象，每位參加者須獨力且

連續完成三項運動，賽程說明如下：
1. A級─游泳400公尺→自由車 12公里→路跑4公里／合計16.4公里
2. B級─游泳200公尺→自由車 6公里→路跑2公里／合計 8.2公里
3. C級─游泳50～100公尺→自由車2～4公里→路跑1～2公里
三項接力：賽程與「鐵人三項」完全相同，由三名參加者自行結合，每人進行一項，

以接力方式完成三項。
半程：奧運賽程51.5公里的一半(25.75公里)作為賽程。

游泳750公尺→自由車20公里→路跑5公里
奧運賽程：國際正式比賽的賽程(三項合計51.5公里）

游泳1.5公里→自由車40公里→路跑10公里
　
超級鐵人：總距離(200公里～226公里)

游泳3～4公里→自由車155～180公里→路跑42公里